不妊治療でかかる費用ってばかにならないですし、精神的な疲労も相当なものです。
市町村に申請すると助成金が得られるとはいえ、40歳の年齢を境目に給付回数に制限がつく場合がほとんどです。40歳以上でママになっている人もいるのだし、給付回数は減らすべきでないと思うんです。



実は私自身もすでにアラフォーですので、見捨てられたような寂しい気持ちで、いっそう精神的に疲れてきました。
実は、妊娠を計画している女性に向けて、厚生労働省から、葉酸の摂取を推奨する勧告が出されています。受胎時からお腹の中の赤ちゃんは細胞分裂を初めますが、葉酸にはこの細胞分裂を正常に促す作用があると言われているのです。
そのため、葉酸が不足してしまうと、赤ちゃんが、先天的な障害（神経管閉鎖障害など）を発症するリスクが高くなるという話があります。



持ちろん、葉酸を摂取することでたら確実に発症を回避できるのかと言うとそうではないのです。ですが、可能な限りそのリスクを低減するために、妊活の段階から妊娠初期の、葉酸が不足しやすい時期には、日常的な食事以外に、サプリ等の栄養補助食品によって、１日あたり４００μｇ（０．４ｍｇ）の適切な葉酸摂取が厚生労働省よりもとめられている所以です。

中々妊娠できない体質から抜け出すのに、普段の食生活の見直しも大事だと思います。
両親の体の中で精子と卵子ができる所以ですし、食生活が良くないのを放置していると、受精しやすい活発な卵子（精子）というのは、望めません。

妊娠前にも、妊娠後にも役立つことですから、偏らない、健全な食生活を心がけ、体を造る時間を愉しむ「ゆとり」も大事です。



妊活中の女性から妊娠初期の女性まで、妊娠に関わる女性が最も意識している栄養素が「葉酸」ですよね。葉酸は赤ちゃんが元気に育つために欠かすことの出来ない栄養素だと言われているのです。


しかし、もし葉酸が不足したら、胎児の成長にどのようなリスクが生じるのでしょうか。



葉酸は細胞分裂に働聴かける栄養素だと報告されています。

ですから、これが赤ちゃんに不足してしまうと、先天異常を発症する可能性があるという研究結果が報告されました。ほかにも、ダウン症予防に効果があると言われているのですから、是非、葉酸の摂取を心がけてちょうだい。

「葉酸」はビタミンの一種ですから、ビタミンを多く含んだ食べ物には「葉酸」も多く含まれています。
果物では、イチゴ、ライチに多いことが一般的に言われています。


その他の果物にも、葉酸が多く含有しているものがあります。柿やアセロラ、キウイフルーツも該当しますし、あるいは柑橘類も葉酸を多く含有しています。ですので、葉酸を手軽に摂取しようと考えるならば、ジュースになったオレンジを飲むなどして葉酸を補っても良いと思います。不妊の根本的な原因は、受精卵が着床しにくくなる子宮着床障害や、排卵がスムーズでないといった女性由来の場合と、極端に精子の数が少ない無精子症や性機能障害といった男性側の原因とが挙げられると思います。ただ、原因を一つに絞る考えは現実的ではないのです。
両親そろってこそ赤ちゃんは出来るのです。

男女供に検査をうけると確実ですし、時間を無駄にすることもありません。
みんなご存知のように、葉酸はお腹の中の赤ちゃんが健やかに成長するために、最も重要な栄養素のひとつであると言われているのです。
葉酸はビタミンの一種ですから、普段の食事にも含まれてはいるのですが、簡単に適切な量を摂取することでようと考えるならば、サプリで摂る事が望ましいです。しかし、葉酸が胎児と母体の健康をサポートする栄養素であることを踏まえると、一体いつから飲めば良いのかと、疑問に感じる方も多いでしょう。正解は「妊娠前から授乳期の完了」までの期間だと言われているのです。


ベルブラン

妊婦にとって、葉酸が一番必要となるのは、妊娠初期の３ヵ月間だということは良く知られています。とはいえ、胎児だけでなく、ママの健康をサポートするという意味においても重要な役割を果たしているのです。ですので、妊活中の段階で、葉酸サプリを積極的に摂取し、赤ちゃんの授乳が終わるまでサプリをつづけるという摂取方法がお奨めですね。


最近の研究によって、妊娠に重要な栄養素として葉酸摂取による効果が認められるようになってきました。



葉酸は、水溶性ビタミンの一種でビタミンＢ群に属している栄養素です。

適切な量をきちんと摂取することで、胎児の先天的障害の発症を抑える可能性があります。

厚生労働省の発表によりますと、一日に０．４ｍｇの葉酸を摂る事が好ましいと定めています。
この数値は受胎直後からの推奨値ですので、受胎直後から赤ちゃんが健やかに成長するように、妊娠中に限らず、妊娠を計画している方や希望している方も、積極的に葉酸を摂るよう、意識してみましょう。
野菜の中でも、多くの葉酸が含まれているものは、小松菜や菜の花、近年高い栄養価で有名になったモロヘイヤなど、青菜と呼ばれるものが該当します。妊娠が発覚してから、出来るだけ早く、こうした野菜などで葉酸を摂取するようにすれば、先天異常の発症リスクが抑えられるそうです。十分な葉酸摂取のために、毎日たくさんの野菜を食べるのが辛いという方も居ると思います。そんな時には納豆とかホタテにも、多くの葉酸が含まれていますので、野菜の替りにそれらを食べることを勧めたいものです。クリニックでの不妊治療を経て、ようやく第一子を授かることができました。
結婚して3年目くらいまでは、タイミングを見計らって努力しても、一向に妊娠の兆候が見られなくて、同年代のご夫婦がコドモを連れてる姿を見るたびに、やりきれない気分でした。

病院で検査をうけているときまでは不安でしたが、多嚢胞性卵巣症候群というのがわかり、排卵誘発剤の服用を初めると、基礎体温表をつけていたのもあり、比較的早く赤ちゃんを授かることができました。薬も効きましたが、原因がわかってホッとしたおかげもあるでしょう。